Das EMS Training kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. Hier wird es eingesetzt, um zum Beispiel nach Verletzungen einem Muskelschwund vorzubeugen. In der Physiotherapie wird das EMS-Training bereits seit vielen Jahren für den gezielten Aufbau von Muskeln angewendet. Auch viele Leistungssportler nutzen das EMS-Training, um ihre Leistung zu erhöhen.

Die Impulse liegen im sogenannten niederfrequenten Bereich, sodass man auch keine Angst vor dem Strom haben muss. Sie aktivieren lediglich die quergestreifte Muskulatur (Skelettmuskulatur), die Herzmuskulatur sowie die glatte Muskulatur (Organmuskulatur) werden dabei nicht angesprochen.

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