Sauna - Wellness

Wellness & Entspannung

Entspannen wie im Urlaub

Entspanne dich nach dem Training oder einfach zwischendurch.

Unsere neuer Wellnessbereich bietet dir neben einer großen Anzahl an Liegemöglichkeiten auch eine gemütliche Lounge, hier kannst du nach einem heißen Saunagang ein erfrischendes Getränk zu dir nehmen.

Seele baumeln lassen, hier hast du die perfekte Möglichkeit dich zu entspannen und den stressigen Alltag einfach mal hinter dir zu lassen.

Dein gofit Team

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Entspannen

Gönne dir doch eine Pause zur Entspannung!

Der Ruheraum ist ein Ort, an den ich dich einladen möchte, um mit Hilfe verschiedener Entspannungsmethoden und individueller Begleitung in einer wohlwollenden Umgebung Kraft zu schöpfen.

Wer entspannt ist, verspürt Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit und erfährt neue Lebenskraft.

Dein gofit Team

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Unter blauem Himmel

Unser Gartenbereich lädt zum Entspannen ein.

Unser Gartenbereich lädt zum Relaxen ein.
Genieße nach einem anstrengenden Tag in unserer Außenanlage den Feierabend oder stell dich auf das Wochenende ein.

Hier hast du die Möglichkeit unter freiem Himmel auf der Liege Sonne zu tanken oder einfach bei einer Tasse Kaffee zu entspannen.

Dein gofit Team

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Sauna

Schwitzen Sie sich gesund!

Eine wohltuende Sauna nach dem Fitnesstraining wirkt entspannend und stärkt Herzkeislaufsystem und Abwehrkräfte. Das Saunieren dient vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden. Entspanne dich in unserer finnischen Sauna oder in der Bio-Sauna und lege eine wohltuende Pause in unserem Ruhebereich ein.


Machen Sie sich selbst ein Bild unserer Angebote. Natürlich können auch Nichtmitglieder, einmalig oder mit einer Dauerkarte, regelmäßig in den Genuss unserer Anlage kommen.

Damensauna Do. 14:00 - 17:00 Uhr
Tageskarte 12,- €
11er Karte 120,- €

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Solarium

Unsere beiden Sonnenbänke sind mit der neusten Generation von UVA Röhren bestückt

Viele Spaß beim Sonnen.

Die Vorteile des Solarium:
Wie das Sonnenlicht selbst, fördert das Solarium gute Laune, steigert die Vitalität und fördert den Aufbau des lebenswichtigen Vitamin D.
Vitamin D ist nicht nur für die Knochen relevant, sondern ist bei mehr als 36 Körperfunktionen aktiv beteiligt. Gerade im Winter kann es schnell zur Mangelversorgung an Vitamin D kommen. Manchmal haben wir schlichtweg auch keine Zeit an sonnigen Tagen die Strahlen auf uns wirken zu lassen. Da ist die gut gefilterte künstliche Sonne eine sichere, bequem verfügbare und günstige Alternative.

Euer gofit Team

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Sonne macht klug!

Die Hinweise häufen sich immer öfter. Sonnen- und Vitamin D-Mangel lassen die Geisteskräfte schwinden.

Eine Studie des Wake Forest Baptist Medical Center, welche kürzlich im Journal of the American Geratics Socienty erschien, liefert Hinweise darauf, dass eine Verbindung zwischen niedrigen Vitamin D-Werten und dem Nachlassen geistiger Fähigkeiten besteht.

In den Jahren 1997 und 1998 wurden 2777 Erwachsene zwischen 70 und 79 Jahren in die Studie aufgenommen. Ihre kognitiven Fähigkeiten und ihr Vitamin D-Wert wurden zu Beginn der Studie und im Verlauf immer wieder getestet. Schon nach vier Jahren stellten die Wissenschaftler fest, dass ein niedriger Vitamin D-Wert, mit verschlechterten kognitiven Fähigkeiten einherging.

Zu ähnlichen Ergebnissen kam bereits eine Studie aus dem Jahr 2009, welche in der Zeitschrift Journal of Geriatric Psychology erschien. Hier fiel bereits auf, dass ältere Menschen mit niedrigen Vitamin D-Werten, schlechter bei Test zu Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Orientierung im Raum abschnitten, als solche, mit einem ausgeglichenen Vitamin D-Wert.
Zusammenfassend bedeutet das: wer regelmäßig die Sonne und das Solarium nutzt, bleibt länger fit und klug. Warum also seinem Körper nicht regelmäßig Wohlbefinden und Entspannung schenken? Denn auch für die Ausschüttung von Glückhormonen sind Sonne und Solarium verantwortlich. Und mit einem modernen Solarium ist die Bildung von Vitamin D das gesamte Jahr über möglich!

Quellen:
? http://info.kopp-verlag.de/medizin-und-gesundheit/gesundes-leben/david-gutierrez/macht-vitamin-d-sie-klueger-.html
? http://www.sonnenexperten.de/index.php/beitrag-anzeigen-27/items/sonne-macht-klug.html

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Solarium

Sonnen, nicht nur im Urlaub!

Ein Solarium macht nicht nur braun und attraktiv, nein es beugt vor, entspannt und tut einfach gut.

Wir alle brauchen Sonne und wenn draußen mal wieder trist und kalt ist oder du dich auf die Urlaubssonne einfahren willst, dann komme doch vorbei!

Auch als Nichtmitglied kannst du unsere Sonnenbänke nutzen. Gönnen Sie sich etwas Gutes für die Seele und schaue einfach vorbei.

Dein gofit Team

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