Step - ein abwechslungsreiches und effektives Herzkreislauftraining.
Dieses dynamische Fitnesstraining findet in der Gruppe mit motivierender Musik statt.
Hierbei wird eine sehr hohe Intensität erreicht, welche die muskuläre Ausdauer verbessert und so das Körperfett zum schmelzen bringt.
Durch anspruchsvolle Schrittfolgen wird nicht nur der Körper sondern auch das Gehirn beansprucht.